2023年5月，14岁的娄若寒告别安逸舒适的生活圈，迈入少林延鲁武术学校的大门。几年的磨砺，通背拳项目第二名、语文单科第一名、年级总分第五名、进步之星、优秀志愿者……这些荣誉，一个个落在这个曾经多梦的少年身上，让人不禁惊奇。

初入延鲁：蓄力成长

进入延鲁前，他是个贪玩的初中生，遇到累的事情总想偷懒，身上带着少年常见的松弛感，但在他心里，一直装着武术梦，向往武者的飒爽英姿。

▲娄若寒（中间）

来到延鲁武校后，全新的习武生活，让从未经历风吹雨打的娄若寒面临重重考验。第一次参加晨跑，没跑多久就喘得不行，双腿发软，看着越走越远的队伍，心里打了退堂鼓，只想就此放弃。想家的念头，也在夜里悄悄涌上心头。

不止训练，自立也是难关。以前在家里，生活上靠家人照顾，到校后，要求把被子叠成方方正正的“豆腐块”，所有生活用品摆放整齐。一遍叠不好，就拆开重来，反复练习无数次，才能勉强达到标准。

低谷时刻：有人拉他一把

在他濒临崩溃时，身边有人拉住了他。教练看出他的心思，没有严苛指责，而是耐心开导、循序渐进指导他训练，同学们也主动放慢节奏，陪着他一块练习。教练的暖心，同伴的陪伴，让他咬牙熬过最难的适应期。

训练之余，同学们互帮互学，切磋招式，共同打磨武术基本功；生活之中，大家互敬互谅，彼此鼓励，共克难关。浓厚的“家庭”氛围，让娄若寒完成了彻底蜕变。他就像变了一个人似的，文化课认真钻研，训练场上敢拼敢闯，一遍遍打磨招式，锤炼精进武艺。

▲娄若寒（右）

▲娄若寒（中间）

意外受伤：严格之外更有温情

2024年冬天，在一次日常训练中，娄若寒不小心崴伤了脚，脚腕肿痛，行动不便，猝不及防的这场意外使他情绪低落。

让他心暖的是，教练带他疗伤谈心，同宿舍伙伴主动帮他打饭、收拾生活用品；怕他落下功课，文化课老师也挤出休息时间，专门给他补习功课。身体尽管承受伤痛，但内心却被温暖包围